6-7个月宝宝的辅食食谱有哪些？

6-7个月宝宝正处于辅食添加的重要阶段。此时添加辅食要循序渐进，注意观察宝宝的消化和过敏情况。如有异常，及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.强化铁的谷类食物，如米粉，能补充铁元素。2.蔬菜泥，像南瓜泥、胡萝卜泥，富含维生素和膳食纤维。3.水果泥，比如苹果泥、香蕉泥，有助于补充维生素和矿物质。4.蛋黄泥，富含蛋白质、铁等营养，但要从少量开始添加。5.鱼泥，如三文鱼泥，含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸。6.豆腐泥，是植物蛋白的良好来源。宝宝的辅食添加要多样化，但每种新食物都要少量尝试，观察3-5天，确认无过敏等不良反应后再逐渐增加量。

4-6个月：米糊，及补充含铁高的食物，如蛋黄;从6个月起，添加菜泥和青菜粥，水果泥(如苹果泥、香蕉泥、胡萝卜泥)，豆浆和鱼肝油等，此时婴儿已开始长牙。7-9个月：烂粥、烂面、蒸鸡蛋羹、鱼泥、肝泥、肉末、豆浆、豆腐、水果泥(如苹果泥、香蕉泥、胡萝卜泥、土豆泥、青菜粥)和鱼肝油等;也可以喂烤面包片、饼干或馒头片，锻炼小儿咀嚼能力以帮助牙齿的生长发育