预防早产吃什么食物好

预防早产，饮食很关键。要注意营养均衡，避免食用可能导致早产风险的食物。如有异常，及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类等，有助于胎儿发育。2.新鲜蔬菜和水果不能少，富含维生素和矿物质，如橙子、菠菜等。3.选择全谷物食物，如全麦面包、糙米，提供丰富的膳食纤维。4.摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品，利于胎儿骨骼发育。5.适量食用坚果，含有对孕妇和胎儿有益的不饱和脂肪酸。总之，合理饮食对预防早产很重要，但也要注意定期产检，关注自身和胎儿状况。

在怀孕期间不可以吃薏米，山楂，螃蟹，西瓜，冰淇淋的