孕妇产检时血压偏低，饮食上如何调理？

孕妇血压低可能引起头晕、乏力等不适，严重时会影响自身和胎儿健康。建议先就医明确原因，平时要注意饮食均衡。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.增加优质蛋白摄入：如鱼肉、鸡肉、豆类，有助于维持血压稳定。2.多吃含铁丰富食物：像猪肝、菠菜等，预防贫血导致的低血压。3.保证充足水分摄入：适当多喝水，能提升血容量。4.摄入高钠食物：如咸菜，但要适量，以免加重水肿。5.食用富含维生素食物：新鲜水果和蔬菜，促进新陈代谢。6.适当补充坚果：富含不饱和脂肪酸，对身体有益。孕妇血压低要重视，通过饮食调理能一定程度改善，但需定期产检监测血压。如有异常，应及时就医。

吃点红枣还有枸杞这些都市补血的