我是学习舞蹈的，有一次下竖叉没活动腿就直接下了，过后臀部骨头

是学习舞蹈的，一次下竖叉没活动腿，过后臀部骨头就一直疼，考虑是软组织损伤，肌肉韧带拉伤等，只要没有骨折问题就不大，就算骨折也不至于腿就废了，想太多了，不放心就去医院做个X光检查，骨折就需要静养，但只要还可以正常走路，不太可能是骨折，但肌肉韧带损伤，还是要注意的，建议先静养一段时间，不要再有大的运动，每天用热毛巾热敷患处促进血液流通，结合外用化瘀的药物治疗下就好。

你好，这个情况下需要检查是不是软组织损伤或者韧带拉伤 。需要注意休息和遵医嘱拍片检查看看。需要流质易消化饮食和服用药物三七伤药或者胶囊。不能受凉。