如何避免皮肤过敏？

避免皮肤过敏，需注意环境、饮食、护肤、自身免疫、接触物等方面，如1.保持环境清洁2.合理饮食3.正确护肤4.增强免疫5.避免接触过敏原。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.保持环境清洁：定期打扫房间，减少尘螨、花粉等过敏原。2.合理饮食：少吃辛辣、海鲜等易致敏食物，多吃新鲜蔬果。3.正确护肤：选择温和无刺激的护肤品，避免过度清洁。4.增强免疫：保持充足睡眠，适当运动，增强自身抵抗力。5.避免接触过敏原：如金属饰品、化学制剂等。注意以上方面，能有效降低皮肤过敏的发生几率。

哺乳期的时候，如果上火了，最好还是多喝水，多吃蔬菜和水果的呀，下火的食物可以吃些苦瓜的