经常掉头发是什么原因，如何应对？

经常掉头发的原因较多，包括微量元素缺乏、头皮油脂分泌异常、营养不良、压力大、作息不规律等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.微量元素缺乏：如铜锌等微量元素不足，可通过检查明确，适当补充。2.头皮油脂分泌异常：油脂分泌过多易堵塞毛囊，需保持头皮清洁。3.营养不良：饮食不均衡，缺乏维生素和矿物质，要改善饮食结构。4.压力大：长期精神紧张影响头发健康，应学会放松。5.作息不规律：熬夜会扰乱内分泌，要按时作息。总之，掉发原因多样，要综合调理。若情况严重，建议及时就医。

2016-11-30 00:09:11