平时应煮些什么喝？

平时饮用，适宜选择有助于健康的饮品，如菊花茶、红枣枸杞茶、绿豆汤、柠檬水、蜂蜜水等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.菊花茶：菊花具有清热解毒的功效，适合经常面对电脑工作的人群饮用，能缓解眼睛疲劳。2.红枣枸杞茶：红枣和枸杞都是营养价值较高的食材，共同煮制可补血养颜，增强免疫力。3.绿豆汤：夏季消暑佳品，绿豆能清热解毒，利尿除湿，适合炎热天气饮用。4.柠檬水：富含维生素C，能促进新陈代谢，美白肌肤，同时提升免疫力。5.蜂蜜水：蜂蜜具有润肺止咳的作用，适量饮用可缓解咽喉不适，但注意糖尿病患者不宜饮用。日常生活中，根据个人体质和季节变化选择合适的饮品，既可满足口感需求，又能起到保健作用。若有特殊疾病史，请在专业医生指导下选择饮品。

2016-12-01 14:52:50