40岁女人补钙吃什么好，想怀二胎，请问吃什么东西补钙好呢？

40岁的女人补钙的话，主要是可以吃点钙片，同时还要配合服用维生素d，一般40岁生二胎的话，这个是属于高龄产妇，所以会有一定的风险，一定要调理好身体先，除了补钙，下其他营养也要补充，平常要多吃一些肉类豆类，牛奶，鸡蛋，蔬菜水果，同时还可以配合吃一些补肾的食物，杜仲，菟丝子，鹿茸。

最好还是食补安全放心一些的，多吃鱼虾，海产品，牛奶，豆类这些蛋白质含量高的食物的，均衡饮食，荤素搭配来补充一的。