孕妇便秘四天，早上喝水喝哪种能缓解？

孕妇便秘较为常见，多因腹部压力增大、胃肠蠕动减缓。一般可先通过饮食调节改善，若情况严重需就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.早上宜喝温白开水，能润滑肠道。2.蜂蜜水也可尝试，但血糖高的孕妇慎用。3.淡盐水能补充电解质，但不宜过咸。4.饮食方面，多吃富含膳食纤维的蔬果，如香蕉、芹菜等。5.养成良好的排便习惯，定时排便。6.适当增加运动量，如散步。孕妇便秘需综合调理，若长时间不缓解或出现腹痛等症状，应及时就医。

您要尽量多吃一些含纤维高的食物，多喝点水，适当的多运动运动。我那时吃过贝拉美妍膳食纤维挺好的，它含有多种维生素保持营养均衡，还有大量高纤维食物，有助于胃肠道消化和排便。我一直吃到宝宝生就再也没有便秘了，您了解下不妨也试试。