问题描述：我怎样怀孕半夜失眠，总是半夜会醒来的，醒来就好久才能在睡着。
问题描述：我怎样怀孕半夜失眠，总是半夜会醒来的，醒来就好久才能在睡着。
因为孕妇的特殊性，所以孕妇失眠一般采用食疗。失眠多梦患者应该在饭后散散步，睡觉前应该用温水泡脚，驱走疲劳，活络经脉，更应该喝一杯纯牛奶。睡觉时可以放一些柔和的曲子，或者是催眠曲，帮助快速进入睡眠状态。最后但同样也很重要的是失眠多梦患者应该注意卧室的装修和颜色的搭配选择，尽量选择暖色调，平时注意个人卫生，勤换洗床单和枕头套，洗衣液也要用味道比较淡的，保持室内通风。
2018-08-10 00:46:13如果怀孕半夜总是失眠醒过来很久才能睡着的，却是失眠的现象还是比较严重，建议自己还是喝一杯热牛奶来改善一下吧
2016-11-29 19:14:16怀孕之后的话都是这样子的，你不要想太多，放轻松就好，然后可以在税前可以被牛奶，这样可以帮助睡觉的
2016-11-29 19:29:17这个可能是白天睡的太多了，或者晚上睡的太早了，可以白天的时候少睡一会，出去运动一会了，散步也是可以的
2016-11-29 19:21:16怀孕期间如果出现这样失眠的情况自己可以试试每天晚上睡觉之前喝一杯温牛奶，应该还是会有一些帮助的
2016-11-29 19:36:17亲，白天少睡，晚饭后可以让老公陪着散散步，睡前喝杯热牛奶，然后用热水泡一下脚，都是有助睡眠的
2016-11-29 19:43:17展开全部内容