婴幼儿的定义及能否吃盐

婴幼儿指0-3岁的孩子，包括婴儿和幼儿。一般1岁以内婴儿饮食严格忌盐，幼儿饮食可少量加盐。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.婴儿阶段（0-1岁）：以奶为主食，肾脏发育不完善，盐摄入会加重负担，影响发育。2.幼儿前期（1-2岁）：食物可适当少加极少量盐，因幼儿对咸味敏感。3.幼儿后期（2-3岁）：仍需控制盐量，保持清淡，避免影响日后饮食习惯和增加患病风险。4.盐摄入影响：过量盐会加重肾脏负担，还可能影响血压，养成不良饮食习惯。5.注意事项：烹饪时要控制盐量，避免油炸及膨化食品，培养健康饮食观念。总之，婴幼儿饮食应根据年龄逐渐调整盐的摄入，以保障其健康成长。

2016-12-09 14:45:49