怀孕期间牙龈护理：缓解肿痛的食物推荐

怀孕五个月时牙龈肿痛较为常见，可能是激素变化、口腔卫生不佳、饮食不当、牙龈炎或牙周炎等引起。如肿痛严重或持续不缓解，应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.保持口腔清洁：每日早晚刷牙，使用软毛牙刷，饭后用温盐水漱口。2.调整饮食：多吃新鲜蔬果，避免辛辣、油腻、甜腻食物。3.补充维生素：适量补充维生素C和维生素B族，如橙子、草莓、香蕉等。4.冷敷缓解：用冰袋或冷毛巾敷在肿痛部位，每次15分钟左右。5.药物治疗：在医生指导下，可使用对乙酰氨基酚缓解疼痛，但需谨慎使用。也可使用局部含漱的复方氯己定含漱液。准妈妈们要重视孕期口腔健康，通过上述方法多能缓解牙龈肿痛。若症状持续加重，务必就医诊治。

我这样的话我想你应该是上火引起的你可以多喝水然后喝点冰糖梨水好柚子蜂蜜水