孕期确认时间不确定，如何估算受孕日期及初期保健

受孕时间的确定通常可依据末次月经、排卵监测、超声检查、基础体温和性生活时间这5种因素。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.末次月经：从末次月经第一天开始计算孕周，可大致推测受孕时间。2.排卵监测：如果有做排卵监测，排卵日前后同房受孕概率大。3.超声检查：通过孕囊大小、胎芽长度等评估孕周，推算受孕时间。4.基础体温：排卵后基础体温升高，体温升高前后受孕可能性较大。5.性生活时间：回忆性生活的具体日期，可辅助判断受孕时间。综合以上多种方法，能更准确地估算受孕时间。但需要注意的是，这些方法都有一定的误差，具体还需结合个体情况和医生的专业判断。

三十几天了发现自己怀孕了，怀孕时间的话建议推算下，一般月经正常，从末次月经算起就好，也可以按照排卵期，排卵期在女性下才月经前两周左右，在孕早期通过检查，按照血HCG翻倍情况也可以确定怀孕时间。建议及时孕检，一定要按时孕检，注意积极调理好身体，孕早期主要看血值HCG和孕酮，数值只要正常提升就好。不要吃辛辣生冷的食物，多吃些含雌性激素多的食物，多吃些补血益气的食物。