男性要吃什么补精？想生个健康的宝宝。碱性体质是不是比较好？

人体的体质是一种中性的范围内，任何情况下出现机体的酸性或碱性多是不平衡的，人为的改变可以导致酸碱平衡失调，因此 说目前可以根据自己的情况来进行饮食，一般情况下含有钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，而酸性食物进入人体的话多出现碱性的体质。

用饮食来调节体内的酸碱度。据国外医学调查资料证实，男子精液在呈弱碱性，妻子多生男孩，这是因为精子Y在碱性环境中活跃旺盛;呈弱酸性，则生女孩，因精子X在酸性中活动增加之缘由。所以，欲生男孩，应使体液维持弱碱性，可多摄入一些碱性食物，像蔬菜水果，ESG益生碱等。若欲生女孩，应略微使体液酸化，日常多进食些酸性食品，像肉类，海鲜。