孕期感冒如何通过健康饮食加速康复，水果选择建议？

孕期感冒后，可通过食用一些水果来补充营养、增强免疫力，促进身体恢复。常见的有益水果包括橙子、苹果、草莓、香蕉和梨。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.橙子：富含维生素C，能增强免疫力，抗氧化，有助于减轻感冒症状。2.苹果：含有丰富的维生素和膳食纤维，可促进肠道蠕动，增强身体代谢。3.草莓：维生素含量高，具有抗炎作用，对缓解感冒引起的炎症有一定帮助。4.香蕉：能提供能量，补充钾元素，缓解感冒期间身体的虚弱感。5.梨：有润肺止咳的功效，可减轻咳嗽等症状。孕期感冒时，适当食用这些水果对身体恢复有一定好处，但水果不能替代药物治疗。如果感冒症状严重，应及时就医。

只要是当季新鲜的水果就行，吃了是可以补充维生素和通便的。但是不要吃的太多，怕吃多了会拉肚子或者是上火的了。