问题描述：现在老是失眠怎么办才好的啊？我现在怀孕了最近老是睡不着的怎么办呢？
问题描述：现在老是失眠怎么办才好的啊？我现在怀孕了最近老是睡不着的怎么办呢？
怀孕以后出现老是失眠，这种情况是很常见的一种现象，主要是因为孕妇自身内分泌的变化，以及个人身体结构的改变引起来的，还有一些是因为情绪方面的变化，特别是出现了焦虑抑郁状态导致的，这种情况要注意放松心态，稳定情绪，规律作息时间慢慢调整应该是能够好转的。
2018-08-07 23:41:59你好，如果总是失眠的话，睡不好，也都是正常的情况，注意睡觉之前泡泡脚，喝一杯纯牛奶的
2016-12-11 04:42:35你好，怀孕后老是失眠的话，尽量中午不要睡午觉，适量的散散步，晚上睡前喝一杯热牛奶
2016-12-11 04:49:35怀孕后失眠也算是正常现象，好多孕妇都会有这个情况的可能身体激素上升引起的。
2016-12-11 04:56:35孕期睡不着，可以晚上喝一杯牛奶，可以促进睡眠而且也可以补钙。也可以吃香蕉，多散步缓解
2016-12-11 04:36:36你好，如果老是失眠的话，这个时候白天不要睡午觉，晚上可能会睡的更好一些
2016-12-11 05:04:36展开全部内容