荨麻疹患者如何通过饮食增强免疫力

荨麻疹患者可通过饮食、运动、睡眠、补充剂及良好心态增强免疫力，包括新鲜果蔬、适量运动、充足睡眠、维生素制剂、保持乐观等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.饮食：多吃富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等。2.运动：进行适度的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质。3.睡眠：保证每天7-8小时的充足睡眠，让身体得到充分休息。4.补充剂：可在医生指导下服用维生素C片、维生素E软胶囊、转移因子口服液等。5.心态：保持乐观积极的心态，避免焦虑和紧张。总之，荨麻疹患者增强免疫力需要综合多种方法，并长期坚持。

2016-12-05 19:21:00