孕妇胃恶心想吐又吐不出来很难受，如何缓解孕吐？

孕妇在孕早期出现恶心想吐又吐不出来的症状较为常见，多由体内激素变化导致。常见原因包括激素水平改变、胃肠道蠕动减慢、嗅觉敏感度增加、心理因素以及维生素缺乏。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.饮食调整：少食多餐，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。避免油腻、辛辣、刺激性食物。2.适量运动：如散步，可促进胃肠蠕动。3.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。4.补充维生素：可在医生指导下适当补充维生素B6等。5.中医调理：如生姜、紫苏叶煮汤喝。6.穴位按摩：按压内关穴等，有助于缓解恶心症状。多数孕妇的孕吐症状会在孕12周左右逐渐减轻或消失。若孕吐严重，影响正常生活，应及时就医。

你好，怀孕有恶心，吐不出来的情况，你可以喝一些酸奶吧，或者是吃一些容易消化的水果蔬菜，比如葡萄。