哪些食品有助于降血脂？

降血脂可通过饮食调节，常见的降血脂食品有蔬菜、水果、粗粮、豆类、坚果等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.蔬菜：如芹菜富含膳食纤维，能促进胆固醇排泄。2.水果：苹果含有果胶，可降低胆固醇水平。3.粗粮：玉米富含不饱和脂肪酸，利于血脂控制。4.豆类：黑豆中的植物固醇能减少胆固醇吸收。5.坚果：杏仁富含单不饱和脂肪酸，对血脂有益。合理搭配这些食品，有助于控制血脂，但不能替代药物治疗。

您好，药物只要过量都有一定的危害，中药也不例外，所以中药不要私自乱用，听从正规中医师的指导用量即可，不要私自加大药量，更改处方等。希望我的回答对你有所帮助。