孕吐难受如何缓解？

孕吐难受是孕早期常见现象，多由激素水平变化引起，可通过饮食调整、适当运动、心理调节等方法缓解。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.饮食调节：少食多餐，多吃清淡、易消化、富含维生素的食物，如水果、蔬菜。2.适量运动：如散步、孕妇瑜伽，促进胃肠蠕动。3.心理调适：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。4.穴位按摩：如内关穴、足三里穴，能一定程度缓解孕吐。5.药物治疗：若孕吐严重，可在医生指导下使用维生素B6、胃复安等，但需遵医嘱。总之，孕妇应根据自身情况选择合适的方法缓解孕吐，若症状严重，及时就医。

孕吐难受的话，平时要注意少食多餐，少吃油腻的东西，多吃新鲜水果，适当吃些酸性的东西来缓解症状。