儿童补钙食物推荐有哪些？

儿童缺钙可通过饮食补充，以下是一些适合儿童补钙的食物。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.乳制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，富含丰富的钙，易于吸收。2.豆制品：像豆腐、豆浆等，是植物性钙的良好来源。3.绿叶蔬菜：例如菠菜、油菜，含钙量较高。4.海鲜类：如虾皮、小鱼干，钙含量丰富。5.坚果：如杏仁、芝麻，含有一定量的钙。儿童饮食要多样化，保证营养均衡，以满足身体对钙的需求。

儿童缺钙的话，你可以给他做一些瞎吃，尤其是虾皮钙含量非常的高。