四岁半宝宝近视吃哪些食物有益？

四岁半宝宝近视，可通过饮食调节，如富含维生素A、C、E、叶黄素和锌的食物，以及保持良好用眼习惯等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.富含维生素A：胡萝卜、南瓜等，能促进视网膜发育。2.富含维生素C：橙子、草莓等，增强眼部抗氧化能力。3.富含维生素E：杏仁、菠菜等，保护眼部细胞。4.富含叶黄素：玉米、蛋黄等，过滤蓝光，保护眼睛。5.富含锌：瘦肉、鱼类等，有助于改善视力。合理饮食有助于宝宝视力，但还需定期检查，关注视力变化。

2018-07-30 22:11:01

可以给他选择注意，平时少接触电子设备产品，多参加户外活动，同时给他直接多吃一些富含维生素a，这些水果蔬菜来帮助补充营养。

2016-12-20 21:43:41