问题描述：耻骨尾骨肌的锻炼，这个有什么办法可以锻炼？怀孕后那个总是会酸痛的。
问题描述：耻骨尾骨肌的锻炼，这个有什么办法可以锻炼？怀孕后那个总是会酸痛的。
您这个主要有可能是由于怀孕之后，胎儿慢慢的长大，同时还有长期久坐，会导致耻骨尾骨周围出现酸痛的症状。一般这个主要是可以做一下拱桥飞燕运动，这些锻炼都有利于改善的。平常避免长期久坐，坐的时候还可以在尾骨垫一个软垫子，这样都有一定的缓解作用的，疼痛厉害，还可以用热毛巾热敷改善。
2018-07-31 14:58:36怀孕之后出现耻骨尾骨疼痛，这是因为胎儿压迫导致的，平时的时候注意多休息就可以了，等生完宝宝之后就好了。
2016-12-20 23:32:08展开全部内容