睡一觉起来，脖子不敢动，肉不疼，筋疼，不

你好一般考虑落枕的可能，是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有睡眠时头颈姿势不当，枕头垫得过高，软硬不当或高低不平，颈部受风着凉，颈部外伤等，平时注意颈部保暖，改变睡眠姿势，调整枕头高低，热敷按摩局部。

现在的情况，考勤为落枕，可以采取按摩来改善的，也可以贴膏药的，要注意休息的，不可以过于劳累，也不可以长时间处于一种姿势的，一定要注意了。