适合高血压吃的食物有哪些

你好：如果患有高血压首先的应该要注意低盐低脂饮食比较好的，同时的应要多吃新鲜的蔬菜和水果比较好的，同时的也要注意自己的调理的，应该多做运动比较好的，应该要养成规律的生活习惯，饮食避免吃辛辣刺激的，多吃上述的食物比较好的，要定期服药的，防止有复发的可能性的，定期血压比较好的。祝早日康复！

你好，高血压适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。