怀孕期间能否用食用橄榄油做菜及如何用其做菜

怀孕期间使用食用橄榄油做菜是可行的，且有多种烹饪方式。橄榄油的营养成分对孕妇有益，使用时要注意方法，包括凉拌、煎炒、炖煮等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.凉拌：直接用于拌蔬菜沙拉等，能最大程度保留营养。2.煎炒：控制油温，避免高温破坏营养。3.炖煮：可在汤品快煮好时加入，增添风味。4.烘焙：用于制作糕点，增加口感。5.涂抹：涂抹在面包上食用。合理使用食用橄榄油能为孕妇提供营养，但要注意选择优质产品和正确的烹饪方式。

2018-08-06 15:57:35

你好食用橄榄油这时候做菜的话，这和普通的油做菜是一样没有区别。

2016-12-24 20:34:03