一岁宝宝吃饭总爱玩如何培养认真吃饭习惯

培养一岁宝宝认真吃饭的习惯，需从就餐环境、规律饮食、控制零食、家长引导、耐心培养等方面入手。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1. 就餐环境：为宝宝营造安静、整洁、没有玩具和电视干扰的就餐环境，让宝宝能专心吃饭。2. 规律饮食：制定固定的用餐时间和地点，每天三餐两点，帮助宝宝形成规律的饮食习惯。3. 控制零食：减少零食供应，避免宝宝因零食吃饱而影响正餐食欲。4. 家长引导：家长要以身作则，专心吃饭，为宝宝树立良好榜样。5. 耐心培养：宝宝一开始可能不配合，家长要有耐心，不要强迫，逐步引导。6. 增加趣味：可以通过使用可爱的餐具、将食物摆成有趣的形状等方式，增加宝宝对吃饭的兴趣。培养宝宝认真吃饭的习惯需要家长的耐心和坚持，通过多种方法共同作用，帮助宝宝养成良好的饮食习惯，促进其健康成长。

要改掉宝宝这样的坏习惯，吃饭的时候关掉电视机，让宝宝安静的坐在饭桌前吃饭。