宝妈侧身睡后肋骨痛是何原因及如何应对

宝妈侧身睡后肋骨痛，可能是睡姿不当、胎儿压迫、血液循环问题、缺钙、肋软骨炎等所致。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.睡姿不当：长期一侧侧卧会影响局部血液循环，应左右交替侧卧。2.胎儿压迫：胎儿逐渐长大，压迫局部肌肉，可尝试调整睡姿缓解。3.血液循环：局部血液循环不好，通过热敷按摩能改善。4.缺钙：孕期钙需求增加，缺钙易致疼痛，适当补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。5.肋软骨炎：多因劳损或感染，需就医诊断，必要时用药，如布洛芬、双氯芬酸钠。宝妈出现侧身睡后肋骨痛，可先尝试上述方法，如无改善，应及时就医。

正常的，我们建议孕妇最好还是左侧卧睡比较方便一些，如果侧着身睡觉，有一些难受的话可以平躺着把上身垫的高一点。