感冒鼻塞怎样能快速缓解？

感冒鼻塞通常由病毒感染引起鼻腔黏膜充血水肿。可通过饮食调整、按摩、用药等方式缓解。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.药物治疗：可在医生指导下服用复方氨酚烷胺胶囊、氨咖黄敏胶囊等，有助于减轻感冒症状，缓解鼻塞。但需注意遵医嘱用药。2.饮食调理：多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等，增强免疫力。多喝水，促进新陈代谢。3.鼻部按摩：用手指轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴，每次1至2分钟，可改善鼻部血液循环，缓解鼻塞。4.蒸汽吸入：用热水蒸汽熏蒸鼻部，湿润鼻腔，减轻黏膜肿胀。5.保证休息：充足的睡眠有助于身体恢复，缓解感冒症状。感冒鼻塞一般会在数日内逐渐缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。