生完孩子后运动量过大有何危害

生完孩子后，身体处于恢复阶段，若运动量过大，可能带来多方面不良影响。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.肌肉损伤：易造成肌肉拉伤、劳损，引起疼痛和活动受限。2.关节受损：增加关节负担，导致关节疼痛、损伤。3.内分泌失调：影响激素分泌，干扰身体正常的新陈代谢。4.免疫力下降：身体过度疲劳，使得免疫力降低，易生病。5.心理压力：可能因无法达成过高运动目标而产生焦虑等心理问题。6.影响哺乳：过度运动可能影响乳汁分泌和质量。总之，产后运动应循序渐进，逐渐增加强度和时间，以保障身体恢复和健康。

不要紧啦，嗯等到生完小孩半年以后慢慢就会瘦下来了，等到宝宝一岁的时候基本上体重都回不到生孩子前的样子了。