宝宝感冒适宜吃哪些食物？

宝宝感冒时，饮食宜清淡易消化、营养丰富，包括粥类、面食、果蔬汁等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.粥类：如小米粥、南瓜粥，能提供能量且好消化。2.面食：像清汤面，容易吸收，补充营养。3.菜汤：例如菠菜汤，富含维生素和矿物质。4.果蔬汁：新鲜的苹果汁、橙汁，补充水分和维生素。5.青菜粥：加入切碎的青菜，增加膳食纤维。宝宝感冒期间饮食要注意营养均衡，多休息，严重时及时就医。

2017-01-07 14:28:00