寻求促排卵辅助生育建议：食物与自然疗法

排卵不定期可能影响受孕，促排卵不能仅依赖食物，还需综合考虑。同时，必要时应就医检查和治疗。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.豆类：如黑豆，富含大豆异黄酮，有助于调节内分泌。2.谷物：像小米、燕麦，可为身体提供营养，维持激素平衡。3.富含维生素E的食物：如坚果、菠菜，能改善生殖功能。4.富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼类、蛋类，对卵子发育有益。5.水果：如橙子、草莓，含有丰富维生素，利于身体健康。食物调理只能起到辅助作用，若排卵问题严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

备孕不要随便吃药的，可以去医院看看的，一般也可以吃点黑豆促排的。