孩子补钙吃什么食品好？补钙对身高有何影响？

2017-01-04 20:58:37

问题描述：孩子补钙吃什么食品好？补钙对身高有何影响？

医生回答(6)
蒋小云 主任医师中山大学附属第一医院

孩子的成长需要充足的钙，缺钙可能影响身高和骨骼发育。饮食中很多食物富含钙，且适当补钙对身高有益。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪，钙含量丰富且易吸收。2.豆制品：豆腐、豆浆等，是良好的钙源。3.绿叶蔬菜：菠菜、小白菜等，富含钙和多种营养。4.海鲜类：虾、鱼等，钙含量较高。5.坚果：杏仁、芝麻等，也含有一定量的钙。孩子饮食要均衡，保证摄入足够的钙，有助于骨骼发育和身高增长。但如果缺钙严重，需就医诊治。

2018-07-30 08:58:55
贺涛 主治医师河北省邢台市威县人民医院

补钙的食品特别多的，海产品特别补钙的

2017-01-04 21:34:39
李希弘 医师家庭医生在线合作医院

富含钙的食品:乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶。豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。海产品:鲫鱼、鲤鱼

2017-01-04 21:07:39
尹君 医师家庭医生在线合作医院

补钙的话一般对于她一个骨骼的发育的话，都会起到至关重要的作用，所以来说还是比较关键的吧！

2017-01-04 21:14:39
崔立静 医师中原油田医疗卫生服务中心光明医院

你好，一般情况下缺钙对孩子是会有影响的，这个情况可以多吃高蛋白的食物，营养均衡就可以。

2017-01-04 21:20:39
轩存旺 医师家庭医生在线合作医院

肯定会的，我开会呢，孩子身高长高，多吃虾皮骨头，排骨汤，海带牛奶

2017-01-04 21:27:39

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