冬天有助宝宝长高的食物有哪些？补钙有利于宝宝长高吗？

冬天有助宝宝长高的食物，主要是可以多吃一些肉类，鱼肉，鸡肉，鸭肉，牛羊肉都可以的，还要多吃一些含有维生素d的食物，像动物的肝脏，牛肝，羊肝，猪肝，同时还要多吃蔬菜水果，还有其他含钙高的食物，比如，海带豆制品，同时也可以配合给他吃点钙片和维生素d。

适当补充矿物质对骨骼拉长非常重要，多吃含钙丰富的牛奶、鱼类食物。维生素对孩子长高发挥重要作用，多吃富含维生的食物。适当补钙。