问题描述：便秘吃什么好立刻见效啊？我一定要喝蜂蜜水才会排便，如果不喝就会便秘怎么办啊？
问题描述：便秘吃什么好立刻见效啊？我一定要喝蜂蜜水才会排便，如果不喝就会便秘怎么办啊？
你好，每天可以适当的喝，1到2杯蜂蜜水，蜂蜜中含有较多的营养成分，微量元素以及矿物质，等等可以每天喝，并不受其他影响。平时在饮食上也需要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果以及粗纤维食物，如香蕉，苹果，粗粮，都有助于润肠排便，还可以适当的进行多运动，顺时针的进行腹部按摩等等。
2018-08-02 15:18:24习惯性便秘治疗建议：一、多食水果，高纤维蔬菜（芹菜、韭菜等）；二、坚持每天排便习惯，即使无便也要坚持蹲坐；三、用药：蜂蜜可用；口服西药：蓖蔴油
2017-01-05 02:59:39现在不是很多人都建议每天清晨一杯蜂蜜水吗，如果能帮助你排便的话可以继续喝，新西兰的麦卢卡蜂蜜也是不错的，除了排便还对胃痛等有很好的效果。
2017-01-05 03:06:39如果便秘的话最好是平常通过饮食来调理，不要吃太辣的和容易上火的食物，饮食吃的清淡一点儿多吃点香苹果还有绿色蔬菜。
2017-01-05 03:14:40如果有便秘现象的话，平常可以多喝蜂蜜水也可以多吃一些蔬菜和水果来缓解一下。
2017-01-05 03:21:40多喝水，吃点新鲜蔬菜水果比较好的，饮食要清淡一点。可以喝点蜂蜜水吧。
2017-01-05 03:28:40展开全部内容