问题描述：哺乳期妇女补钙吃什么？宝妈是否可以通过饮食补钙呢？哪些食物补钙效果好呢？
问题描述：哺乳期妇女补钙吃什么？宝妈是否可以通过饮食补钙呢？哪些食物补钙效果好呢？
哺乳期孕妇补钙方面，首先要吃点钙片，配合吃点维生素d，这个主要是通过药物补充，可以配合通过饮食补充的，主要是可以多吃一些奶制品，像牛奶，酸奶，或者是哺乳期的配方奶粉，还有多吃一些豆制品，豆腐，豆腐皮，豆奶都可以的，同时平常还要多吃鱼肉，鸡肉牛肉类。
2018-07-30 08:40:05你好宝妈，哺乳期建议你要适当的吃点虾虾是补钙的食物适当的吃点钙片
2017-01-05 05:18:05在哺乳期间的妇女也是要补钙的最好还是平时多吃一些含钙的食物牛奶鸡蛋或者是多喝一些有营养的汤水就可以
2017-01-05 05:04:05楼主这时候可以多吃一些含有钙的食物，例如是是牛奶，芝麻酱，豆制品，奶制品，绿叶蔬菜，这些都可以。
2017-01-05 05:10:04你好，哺乳期间的妇女补钙，这个时候直接吃钙片
2017-01-05 05:25:06百度查一下吧，实在是太多了！
2017-01-05 05:31:05展开全部内容