上小学的孩子如何预防遗尿症？

遗尿症会给孩子带来困扰，影响身心健康。预防遗尿症可从生活习惯、心理调节、饮食控制、睡眠管理和排尿训练等方面着手。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.养成良好的作息习惯，规律作息，保证充足睡眠。2.关注孩子心理，避免精神紧张和压力过大。3.合理饮食，睡前少喝水，少吃利尿食物，如西瓜、梨等。4.创造安静舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。5.进行排尿训练，如延长排尿间隔，增强膀胱控制能力。6.睡前提醒孩子排尿，排空膀胱。总之，预防遗尿症需要家长和孩子共同努力，注意生活中的各个方面，帮助孩子养成良好习惯。

家长要帮助孩子养成睡前排尿的习惯，每天睡前2个小时，不要再让小儿喝过多的饮料或水，养成睡前把尿排净的习惯。