八个月宝宝补铁补钙的适宜食物建议？

八个月宝宝处于生长发育关键期，合理的饮食对补铁补钙很重要。可从含铁丰富的食物、含钙丰富的食物、促进铁吸收的食物、富含维生素D的食物及辅食添加原则等方面考虑。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.含铁丰富的食物：如动物肝脏（猪肝）、红肉（牛肉）、蛋黄等。2.含钙丰富的食物：像乳制品（配方奶、酸奶）、豆制品（豆腐）、绿叶蔬菜（菠菜）。3.促进铁吸收的食物：富含维生素C的水果，如橙子、草莓、猕猴桃。4.富含维生素D的食物：鱼肝油、三文鱼等。5.辅食添加原则：食物种类逐渐丰富，质地由稀到稠，量由少到多。合理搭配宝宝的饮食，能满足其生长发育对铁和钙的需求。但如有明显的缺铁缺钙症状，应及时就医。

宝宝的话如果出现缺铁的情况，建议你可以选择这个时候给他直接通过补充，乳酸亚铁给他缓解这种情况下的话，恢复的就比较快一些吧！