问题描述：产后吃什么下奶又不胖的呢？产后要很好下奶的了，有什么更好的办法？
问题描述：产后吃什么下奶又不胖的呢？产后要很好下奶的了，有什么更好的办法？
这情况建议选择优质蛋白等还是不影响体重的，最好是低盐低脂饮食较好的，多吃清淡配合蔬菜水果瘦肉等滋补调理，考虑吃太清淡等也可能会影响乳汁的质量的，所以建议合理的安排看下，多注意调理身体看看，过几天及时到医院选择复查子宫的恢复情况，遵医嘱调理身体加强营养
2018-08-27 10:11:54生完宝宝过后可以选择多喝一些鲫鱼汤，然后尽量注意保持心情愉快，这样还是有一些帮助，不要给自己太大的压力，这些。
2017-01-08 04:47:14你好，你的这种情况，平时要多吃一些下奶的食物，比如说豆腐，花生，丝瓜，猕猴桃，红枣，木瓜，豌豆，黑芝麻，茭白，也可以做一些催乳汤喝，比如，通草猪蹄，猪蹄金针菜汤，鲫鱼汤，鳝鱼汤。
2017-01-08 04:39:12展开全部内容