问题描述：运动后第二天大腿酸痛正常吗？有没有什么方法可以缓解酸痛的呢，昨天带孩子去爬山了结果今天他就受不了了？
问题描述：运动后第二天大腿酸痛正常吗？有没有什么方法可以缓解酸痛的呢，昨天带孩子去爬山了结果今天他就受不了了？
您好，很高兴为您服务，运动过后第二天出现腿粗酸痛是正常的反应，主要是运动过程中乳酸的堆积形成的，建议您可以适当做一些恢复运动及有氧运动，比如慢跑，促进乳酸的代谢，也可以对疼痛部位进行按摩，放松肌肉，同时保证充足的睡眠，适当吃一些蔬菜水果等，祝您身体健康！
2018-07-10 21:57:57运动后第二天大腿酸痛是正常的，孩子最好不要突然的一下子增加运动量，要适量的添加，平时多锻炼一下。
2017-01-10 02:46:03展开全部内容