体检抽完血吃什么能补血？

体检抽血量通常较少，对身体影响极小，但适当饮食有助于身体恢复。一般无需特意补血，不过通过饮食补充营养也是有益的。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.优质蛋白类：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能提供身体所需的营养。2.含铁丰富的食物：像动物肝脏、瘦肉、菠菜等，有助于血红蛋白合成。3.富含维生素C的食物：橙子、草莓、猕猴桃等，促进铁的吸收。4.谷物杂粮：糙米、燕麦等，提供能量和多种维生素。5.坚果类：杏仁、核桃等，富含不饱和脂肪酸和蛋白质。体检抽血后正常饮食即可，保持营养均衡，不必过于担忧。

自己都可以选择吃一些猪肝豆类牛肉都是有一些帮助，然后去注意控制饮食，习惯，没有必要给自己太大的压力，适当的注意放松心情比较好。