怀孕后睡眠增多总是困怎么办

怀孕后睡眠增多总是困是常见现象，可能与激素变化、新陈代谢、营养需求、心理因素、生活习惯等有关。一般无需过于担忧，但如症状严重或伴有其他不适，需及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.激素变化：怀孕后体内激素水平改变，如孕激素增加，会使人感到困倦。2.新陈代谢：孕妇新陈代谢加快，身体消耗能量增多，易导致疲劳和嗜睡。3.营养需求：胎儿发育需要大量营养，若孕妇营养不足，可能出现困乏。4.心理因素：孕期压力、焦虑等情绪可能影响睡眠质量，导致白天困倦。5.生活习惯：睡眠环境不佳、作息不规律等也会使孕妇容易犯困。孕妇出现睡眠增多总是困多数是正常的生理变化，注意保持良好的生活习惯和心态，保证充足营养。若有异常，及时就诊。

怀孕以后是会很想睡觉的，你可以每天多睡一下，睡十四个小时也是可以的，然后注意增加营养，白天不要睡太多。