怀孕35周营养指南：促进胎儿发育的关键食物选择

怀孕35周，饮食对宝宝发育至关重要。以下几种食物较为有益：富含蛋白质的食物、富含钙的食物、富含铁的食物、富含维生素的食物以及富含膳食纤维的食物。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.富含蛋白质的食物：如鱼肉、鸡肉、牛肉、蛋类、豆类等，有助于宝宝组织生长和修复。2.富含钙的食物：牛奶、豆制品、虾皮等，能促进宝宝骨骼发育。3.富含铁的食物：猪肝、菠菜、红枣等，预防宝宝贫血。4.富含维生素的食物：新鲜的水果和蔬菜，如橙子、苹果、青菜等，增强宝宝免疫力。5.富含膳食纤维的食物：全麦面包、燕麦、玉米等，预防孕妇便秘，间接为宝宝提供良好环境。总之，孕期饮食要多样化、均衡化，以满足宝宝生长发育的需求。

怀孕35周可以多吃蔬菜水果，多喝牛奶，多吃鸡蛋，多吃肉类都对宝宝发育有力。