问题描述：孕妇晚上醒来后入睡难怎么办？晚上醒了就很难再入睡，睡眠质量好差，怎么办？
问题描述：孕妇晚上醒来后入睡难怎么办？晚上醒了就很难再入睡，睡眠质量好差，怎么办？
你好，很高兴为你解答根据你描述症状，你这种情况应该是由于怀孕后气血不足，血虚引起的。心血不足睡眠，睡眠差，不易入睡，醒后入睡困难，应该适当营养，忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素，如果严重睡眠不足，可以找当地中医，通过辨证用汤药调理一下，祝您健康。
2018-08-26 19:35:11怀孕期间睡眠不好，建议可以试试，每天晚上睡觉之前要喝杯牛奶，或者是用热水泡泡脚试试，但有助于睡眠。
2017-01-13 09:50:33你好怀孕的时候白天一定要多加运动，多吃一些营养的东西，尽量的避免着凉
2017-01-13 10:05:34你好怀孕之后就会失眠这个情况也属于正常不过你还是喝一点牛奶和纯牛奶比较好。
2017-01-13 09:58:34孕期睡眠质量差白天不要睡太多，多走动一下累了晚上更好休息。
2017-01-13 10:12:34正常，最好采用左侧卧睡姿，这样会稍微好点
2017-01-13 10:19:34展开全部内容