怀孕时每天喝牛奶有哪些好处和注意事项?

2017-01-13 19:05:17

问题描述:怀孕时每天喝牛奶有哪些好处和注意事项?

医生回答(6)
张学真 主任医师广州市妇女儿童医疗中心

怀孕时每天喝牛奶,好处有补充营养、促进睡眠等,注意事项包括搭配食物、避免空腹等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.补充营养:牛奶富含蛋白质、钙等,有助于胎儿发育和孕妇自身健康。2.促进睡眠:能一定程度上改善孕妇睡眠质量。3.搭配食物:宜配合面包、饼干等,利于营养吸收。4.避免空腹:空腹喝可能影响消化,引起不适。5.观察反应:关注自身有无腹胀、腹泻等不适。总之,孕妇喝牛奶有益,但要注意方式方法,如有不适及时就医。

2018-07-09 14:19:08
奚智博 主治医师邢台市威县第二人民医院

孕期最好喝孕妇奶粉比较好一点,有营养,婆婆是为你好,他是对的,没关系啊,不要介意,喝牛奶的时候不要最好不要加糖,加点燕麦去还是可以的,巧克力也不要加,巧克力单独吃好一点。

2017-01-13 19:42:20
谷印亮 医师家庭医生在线合作医院

淮北友好医院专家建议:喝牛奶是不能想当然,想怎么喝就怎么喝的,有些食物是千万不能与牛奶搭配在一起的。1、巧克力不能随意配巧克力味的牛奶很多人非常喜欢,但其实这是一个很大的误区,牛奶跟巧克力是不能搭配的。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者搭配在一起会结成不溶性草酸钙。这极大地影响了人体对钙的吸收,严重者会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢的现象。2、糖不可额外添在这凉爽的初秋,暖暖的牛奶添加点糖,能让牛奶变得更加香甜,容易入口。但实际上,这样的做法也是错误的。牛奶加热并放入糖,会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,损害人体健康。专家建议,如果真要添加糖,可以等到牛奶煮好后放凉,这个时候放糖才不会影响健康。

2017-01-13 19:13:18
李强 医师潍坊市人民医院

其实食物之间本没有特殊的禁忌,怀孕的时候注意营养,但是要控制量。尽量不要加糖,怀孕的时候很多人容易出现妊娠糖尿病,所以尽量控制糖的摄入巧克力少吃为宜,也不需要完全忌口,偶尔吃一点无伤大雅。在饮食均衡的条件下,少量多餐,适度就好

2017-01-13 19:21:20
李希弘 医师家庭医生在线合作医院

牛奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。而糖在人体中分解成酸,易和牛奶中的钙中合,以营养方面考虑,还是不要加,我觉得纯牛奶也蛮好喝的

2017-01-13 19:27:19
王海龙 医师邢台市威县第二人民医院

牛奶中,不管是纯牛奶还是酸牛奶都含有有优质蛋白的,可以吃糖和巧克力,孕期除了要补充叶酸建议也要补充dha,不仅对宝宝好对孕妇自身也有益处,我之前吃的纽曼思藻油dha,仅供参考哦

2017-01-13 19:34:19

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