女人贫血吃什么食物好？红枣桂圆红糖？有什么食疗？

2017-01-13 21:51:35

问题描述：女人贫血吃什么食物好？红枣桂圆红糖？有什么食疗？

医生回答(6)
龚峻梅 副主任医师南方医科大学中西医结合医院

女性贫血主要是由于饮食不当，偏食、挑食，消化系统疾病，月经失血等引起；因此饮食上要多食补血食品：猪肝、羊肝、大枣、龙眼肉、荔枝、党参、当归、制何首乌、阿胶、枸杞；多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。营养要均衡，避免挑食、偏食；禁忌浓茶、咖啡、酒；避免劳累、熬夜，加强锻炼。

2018-08-06 17:49:46
赵蕾 医师家庭医生在线合作医院

1动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。2木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品

2017-01-13 21:59:36
郭立军 医师家庭医生在线合作医院

缺铁性贫血要多进食含铁和蛋白质的食物，以提高血红蛋白的生成，如猪肝、瘦肉、蛋黄、红枣、黑木耳，以及鱼、蛋、奶等食物

2017-01-13 22:07:37
农香亮 隆安县人民医院

孕妇补血的话可以食补吃点猪肝瘦肉，多吃红肉,也就是牛肉羊肉，另外黑木耳+红枣炖猪瘦肉也挺补血的。

2017-01-13 22:14:37
张俊相 住院医师威县妇女儿童医院

贫血可以医生开补铁的口服液 ，实物的话菠菜 红枣

2017-01-13 22:20:36
王海龙 医师邢台市威县第二人民医院

可以吃些红枣，花生，红糖，猪肝，这些都是可以补血的，还有阿胶也是很好的补血的东西

2017-01-13 22:27:36

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