孕妇能常吃杏仁吗？

孕妇可以吃杏仁，但要注意适量，因为杏仁有微毒。孕妇饮食还需注意营养均衡，包括食物种类、摄入量等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.毒性影响：杏仁含轻微毒性，大量食用可能影响胎儿发育或致流产。2.适量原则：偶尔少量吃无妨，不能频繁大量食用。3.营养均衡：孕妇应多吃水果蔬菜，保证各类营养摄入。4.坚果选择：除杏仁外，核桃、腰果等坚果也可适量食用。5.饮食多样化：主食粗细搭配，肉蛋奶充足。总之，孕妇饮食要谨慎选择，注意营养均衡和适量食用。

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