哪种减肥方式效果较好？

2017-01-14 08:36:53

问题描述：哪种减肥方式效果较好？

医生回答(3)
李百花 副主任医师北京大学第三医院

减肥效果受多种因素影响，包括减肥方法、个人体质、饮食控制、运动配合、坚持程度等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.减肥方法：常见的有运动减肥、饮食控制减肥、抽脂手术、光纤溶脂等。2.个人体质：新陈代谢快的人减肥相对容易，反之则较难。3.饮食控制：合理控制热量摄入，避免高糖高脂食物。4.运动配合：有氧运动如跑步、游泳能有效消耗热量。5.坚持程度：长期坚持减肥计划才能取得理想效果。选择适合自己的减肥方式，并持之以恒，才能达到较好的减肥效果。

2018-08-06 11:19:46
薛祖洋 医师冠县人民医院

孕前跟怀孕后3个月都是要吃叶酸的，有利于胎儿发育

2017-01-14 08:45:55
申兰阔 医师家庭医生在线合作医院

可以的，孕初期或者备孕期间吃叶酸很有必要

2017-01-14 08:51:54

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