我想问一下经常运动可以防止肠痉挛吗？

根据你的情况来看，不经常运动，使胃肠蠕动减弱而引起的便秘，便秘引起大便干结，干结的大便会刺激肠道，引起肠道平滑肌的痉挛，所以适量的运动，保持大便的通畅是很重要的，另外在饮食生活习惯上也要注意，避免受凉，保持良好的心情，油腻生冷刺激性的食物尽量不要吃。

想吃药的话你可在医生指导下进行吃药，会比较安全一些不会有副作用。多注意一下休息。