宝宝怎样正确补钙

宝宝补钙需综合多方面考虑，包括钙的摄入量、饮食搭配、补充时间、辅助元素及可能的风险等。若宝宝缺钙严重，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.摄入量：钙补充并非越多越好，过量补充可能影响吸收。2.饮食禁忌：服用钙剂时避免同时食用菠菜、柿子、粗粮等，以防影响钙吸收。3.补充时间：建议饭后两小时左右为宝宝补钙。4.辅助元素：适量补充维生素D和蛋白质，可促进钙吸收。5.钙剂选择：可选用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙D3颗粒等，但需遵医嘱。总之，宝宝补钙要科学合理，关注宝宝的身体状况，如有异常及时就医。

孩子不缺钙的话建议食补，平时多喝牛奶，多吃虾皮、鱼虾、海带、紫菜、豆制品等等，多运动多晒太阳，缺钙比较明显的可以吃点盖意利，我的小孩在吃的，补钙效果很明显，感觉挺不错的。